女性月經量少該怎么保健呢?-駐馬店民生醫院
  • 女性月經量少該怎么保健呢?

    駐馬店婦科 2013-11-08 點擊:178
    本文作者:本站編輯

    女性月經量少該怎么保健呢? 我們知道月經是女人健康的標志,如果身為女人,沒有誰不希望風華正茂、魅力逼人。而保證卵巢功能的正常就是保證了女性月經調和的關鍵之一,如果卵

           女性月經量少該怎么保健呢?我們知道月經是女人健康的標志,如果身為女人,沒有誰不希望風華正茂、魅力逼人。而保證卵巢功能的正常就是保證了女性月經調和的關鍵之一,如果卵巢功能開始衰竭,就會直接導致女性體內的內分泌失調紊亂,然后出現月經量少甚至閉經;通常而炎閉經患者具有面色萎黃,手腳涼等氣血虧虛的表現。那么女性該怎么調理自己的身體呢?女性月經量少該怎么進行保健呢?下面我們一起來瞧瞧吧!
     
           1、充足的睡眠。
     
           有道是:"女子以血為本,以肝為先天",養肝血對女人來說至關重要。肝血不足,月經量容易變少,皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養肝血,其實最養肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡,才能使肝血得到滋養。
     
           2、調整心態。
     
           調整好自己的心態。有些時候,心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會造成月經異常,所以女性朋友必需調整好自己的心態,保持良好的心態非常必要。
     
           3、多吃含有鐵和滋補性的食物。
     
           多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
     
           4、不要太勞累。
     
           月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間,最好保持休閑的生活,放松身心上的勞累。
     
           5.做好檢查準備。
     
           作內分泌激素檢查時必須停服合內分泌激素藥物3個月,至少1個月以上。在分析報告時應問清末次月經日期及抽血日期,然后按其抽血處于月經哪一期,對照該期的正常參考值進行分析。
     
           6.對內分泌疾病要及時治療。
     
           對多囊卵巢綜合征或卵巢早衰等病表現月經過少要予以重視,如果單純中藥治療效果不佳時,可采用中西藥同時治療。
     
           7.月經過少伴月經后期者要與流產或宮外孕鑒別,不可疏忽,以免耽誤病情。
     
           以上即是女性月經量少的保健措施,希望對您有所幫助。"以小見大",生活中的每一個細節都不應忽視。壞習慣的積累往往會產生一些隱形的疾病問題;與之相反的是良好的生活習慣能改善我們的體質,使某些疾病能得到有效的緩解和理療。如果您還要了解其它方面的資訊,歡迎您在線咨詢駐馬店民生醫院的專家。
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