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        駐馬店女性便秘可能造成不孕癥?這幾個誤區要知曉

        駐馬店民生醫院 2020-11-10 點擊:0
        本文作者:本站編輯

        女性便秘可能造成不孕癥?這幾個誤區要知曉 為什么有些人的身體皮膚看上去那么健美,充滿活力;而有些人無論怎樣節食美體,身材皮膚仍然看上去很糟糕?這可能就是便秘引起的。

        女性便秘可能造成不孕癥?這幾個誤區要知曉

        為什么有些人的身體皮膚看上去那么健美,充滿活力;而有些人無論怎樣節食美體,身材皮膚仍然看上去很糟糕?這可能就是便秘引起的。不要擔心,下面小編就為大家介紹便秘的危害及食療方法,讓你排除毒素,告別便秘,還你苗條身材,健康肌膚。

        便秘究竟有哪些危害呢

        第一,女性便秘導致痔瘡和肛裂

        長期便秘,排便過于用力使肛管粘膜向外凸出,靜脈回流不暢,久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛管,形成潰瘍與創口,就會形成肛裂。

        第二,女性便秘損害我們地肝臟功能

        大便長期積于腸道,有毒物質被重新吸收入肝臟,作為解毒器官地肝臟負擔加重,長此以往,就會損害到肝臟功能。

        第三,女性便秘可能造成不孕癥

        有關專家研究發現,長期便秘地女子地腸道可產生一種物質成分這種不正常地化學物質,可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統地功能,妨礙排卵,從而降低生育機會!

        第四,女性便秘妨礙和諧性生活

        便秘使得排便過于用力,造成直腸肌肉疲勞,肛門肌肉過度收縮,使得盆腔底部充血,引起女性盆腔下墜,痛經、性欲減退、尿頻尿急,將妨礙性生活地和諧!

        第五,女性便秘扼殺美麗

        長期便秘使肝臟地負擔加重,體內毒素得不到及時地排出,這樣會使機體內分泌系統功能失常,激素代謝失調,從而導致面部色素不正常沉著,出現黃褐斑,皮膚變黑等。

        便秘的幾個誤區不能亂入

        1、多吃蘿卜能通便


        這是一個便秘飲食中非常常見的誤區。便秘分為很多類型,比如內熱上火導致的熱秘、脾腎虧虛和津液虧虛導致的虛秘等。在中老年中,虛秘占的比例非常大。用通俗點的話說,就是胃腸動力不足。白蘿卜有消食解氣的作用,脹氣性便秘吃點確實管用。但對于中老年人來說,本來氣就不足,再瀉瀉氣,便秘就更重了。

        2、多吃香蕉能通便

        一般人都認為,香蕉是潤腸的,其實只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不僅不能通便,反而會加重便秘。因為,沒有熟透的香蕉含較多鞣酸,對消化道有收斂作用,會抑制胃腸蠕動。一般來說,將香蕉放在透風處存放至表皮有黑斑,但內里質地并未改變時吃最好。

        3、大吃水果蔬菜

        大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維,并且水分充足,能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多,則會引起脹氣和腹痛等癥狀,對于胃腸功能差的人,如果多吃水果不但不利排便反而會對腸胃造成刺激。

        4、飯后喝茶

        有的人認為喝茶能夠幫助消化,所以有在飯后飲茶的習慣,殊不知這樣做有時候也會加重便秘。因為茶葉中含有大量鞣酸,如果人們在吃飯時已經吃了很多高蛋白的食物,比如肉、海鮮等等,那么鞣酸會與蛋白質結合,生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,減緩腸胃的蠕動頻率,從而使排泄物在體內存留更長時間,加重便秘。所以,當人們被便秘困擾時,應適當增加飲水量,而不是大量飲茶。

        5、不吃油

        其實,人的腸道就像汽車發動機一樣,也需要潤滑,含有豐富油脂的食物能幫助腸道的潤滑,這對于人體內廢物的排泄是非常重要的。比如松子、核桃等堅果,都含有可以潤腸的植物油脂,便秘時可適當多吃一點。不過,油炸類食物雖然也含油,但卻起不潤腸的作用,甚至還有可能加重便秘。所以便秘的時候不吃或少吃油炸食物,應該是非常明智的做法。

        6、不吃肉

        很多人認為便秘是因為大魚大肉吃得太多造成的,所以會將自己的飲食變得非常素。其實這樣的做法并不可取,魚和肉其實也是人體機能正常運轉所需能量的重要來源之一,胃腸功能要想正常運轉也需要能量,這其中一部分就來源于肉類,只有腸胃功能運作正常了,才能保證體內排泄物被及時地排出。

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