• 駐馬店什么樣的姿勢“出宮”!才最健康!最順利!馬桶那都是給老年人用的

    駐馬店民生醫院 2020-11-08 點擊:0
    本文作者:本站編輯

    什么樣的姿勢“出宮”!才最健康!最順利!馬桶那都是給老年人用的 所謂人有三急,這第一急就是上廁所啦。每天都做的一個生理運動,但是你真的知道它的正確姿勢嗎? 看看你上廁

    什么樣的姿勢“出宮”!才最健康!最順利!馬桶那都是給老年人用的

      所謂人有三急,這第一急就是上廁所啦。每天都做的一個生理運動,但是你真的知道它的正確姿勢嗎?


      看看你上廁所是不是這樣的,



      或者是這樣的,



      甚至是這樣的



      以上這三種,都是最不利健康的姿勢。



      看上圖所示的“肛腸角”,坐姿的肛腸角大約是80—90度,而蹲姿的肛腸角卻可以達到100度左右。肛腸角越大,排便時所費的力氣越小。



      而長期以這樣坐姿排便,會引起腸易激綜合征、痔瘡等并發癥,嚴重的甚至會引起腸癌。近幾年來,因為便秘死在馬桶上的人日益增多。那么我們應該以什么姿勢上廁所呢?


      其實比較好的姿勢是蹲姿,不過現在越來越多的家庭選擇了坐式馬桶。那么怎樣在馬桶上健康的上廁所呢?



    看此圖,在腳下墊一個小凳子,模擬蹲姿,增大肛腸角,這樣腸道就恢復到了順暢的形態,符合人體的生理結構,是比較健康的一種姿勢。


    除此之外,現在的馬桶坐便讓很多人利用方便的時間玩游戲、看報紙、抽煙等等。


    它除了增加美觀度、使用方便、減少異味之外,更多時候也為我們帶來了種種肛腸疾?。?/span>

    1.痔瘡;

    2.便秘;

    3.大腸炎;

    4.闌尾炎;

    5.結腸癌;

    ......

    因此,早有健康學家指出:正確的蹲便才是最科學健康的上廁所好姿勢,同時有利于遠離肛腸疾??!

    這里是銀川博愛醫院健康科普平臺,帶您了解健康生活小知識,讓您有備無患,有患無憂!
    長按二維碼 添加關注
    微信號:ycbafkyy
    關注公眾號,方便您及時閱覽 ^_^
    ↓↓↓ 點擊"閱讀原文" 【查看更多信息】
    看完本文后
    0
    推薦專家

    姓名:常杰   職位:男科主任

    擅長:腎結石、輸尿管結石、膽結石、尿失禁等泌尿外科、婦科的微創手術治療,臨床經驗豐富。

    姓名:史長國   職位:教授 主任醫師

    擅長:男性不育、女性不孕。

    姓名:吳艷   職位:主任醫師

    擅長:微創人流、婦科炎癥、婦科腫瘤。

    姓名:蘇胭   職位:婦產科主任 副主任醫師

    擅長:女性不孕、宮腔粘連分離、異物取出、子宮縱膈電切、子宮粘膜下肌瘤切除術、新式剖宮產等。

    您的姓名* 聯系電話* *

    男性科是民生醫院的核心建設科室,省市醫保定點醫院,無節假日醫院。查看醫保流程乘車路線

    乱子伦农村XXXX