駐馬店女人都適合吃紅棗嗎？搞錯了可會把子宮傷得不輕！

紅棗是廣大女性的心頭愛，可以補氣養血。但是，不是所有的女人都適合食用紅棗！

錯誤的食用不僅無益反而傷身！如果你的月經有下面這3種表現，就最好少吃紅棗！

月經表現一

月經量少，經期較短

如果還出現胃口不佳，伴有頭暈、眼瞼及面部位浮腫，需要考慮是體內濕氣較重。

紅棗具有滋膩之性，會導致濕氣停留在體內，難以清除，會加重身體各種不適。如果濕氣凝聚成痰，造成血脈淤堵。除了加重水腫，還會導致月經量更少、閉經等現象。

建議：經期出現這種情況，可以適當進食薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物，另外可以搭配精油進行拔罐，也能有效的祛除濕氣。

月經表現二

經量過多、經血流速快

這種月經表現通常意味著體內火氣較重，通常還會伴隨便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火的癥狀。

紅棗性溫，偏于溫補，如果有上述情況的人進食大量紅棗，會使得上火的癥狀更為嚴重，如同火上澆油！嚴重者可能導致血崩的情況發生！

建議：可以在非經期進食一些去火的食物，如：苦瓜、綠豆湯等。但需要注意的是，這些食物大多為涼性，不建議在經期食用。

月經表現三

月經期間伴有腹脹

月經期間經常出現小腹酸脹，而且不容易緩解。如果你有這種情況，就最好避免吃紅棗。

紅棗皮薄而堅硬，很難徹底咀嚼碎，這些邊緣鋒利的紅棗皮碎片，會損傷胃腸粘膜。胃腸功能被損壞，食物消化困難，血液更多集中在腹部，會加重經期水腫和小腹酸脹！

建議：如果胃腸功能欠佳，進食紅棗的量一定要控制。至于量的多少，因人而異，一旦有不適的感覺，就需要停止食用。

宜食紅棗人群：

　　大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用;此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。

忌食紅棗人群：

　　濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。

紅棗物美價廉，但不適合所有人。女人在食用前一定要對照自身的情況，不然吃錯了，不但不能補血，反而會導致月經進一步的紊亂！