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      駐馬店女人都適合吃紅棗嗎?搞錯了可會把子宮傷得不輕!

      駐馬店民生醫院 2020-11-18 點擊:0
      本文作者:本站編輯

      女人都適合吃紅棗嗎?搞錯了可會把子宮傷得不輕! 紅棗是廣大女性的心頭愛,可以補氣養血。但是,不是所有的女人都適合食用紅棗! 錯誤的食用不僅無益反而傷身! 如果你的月經

      女人都適合吃紅棗嗎?搞錯了可會把子宮傷得不輕!

      紅棗是廣大女性的心頭愛,可以補氣養血。但是,不是所有的女人都適合食用紅棗!


      錯誤的食用不僅無益反而傷身!如果你的月經有下面這3種表現,就最好少吃紅棗!



      月經表現一

      月經量少,經期較短


      如果還出現胃口不佳,伴有頭暈、眼瞼及面部位浮腫,需要考慮是體內濕氣較重。


      紅棗具有滋膩之性,會導致濕氣停留在體內,難以清除,會加重身體各種不適。如果濕氣凝聚成痰,造成血脈淤堵。除了加重水腫,還會導致月經量更少、閉經等現象。


      建議:經期出現這種情況,可以適當進食薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物,另外可以搭配精油進行拔罐,也能有效的祛除濕氣。


      月經表現二

      經量過多、經血流速快


      這種月經表現通常意味著體內火氣較重,通常還會伴隨便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火的癥狀。


      紅棗性溫,偏于溫補,如果有上述情況的人進食大量紅棗,會使得上火的癥狀更為嚴重,如同火上澆油!嚴重者可能導致血崩的情況發生!


      建議:可以在非經期進食一些去火的食物,如:苦瓜、綠豆湯等。但需要注意的是,這些食物大多為涼性,不建議在經期食用。



      月經表現三

      月經期間伴有腹脹


      月經期間經常出現小腹酸脹,而且不容易緩解。如果你有這種情況,就最好避免吃紅棗。


      紅棗皮薄而堅硬,很難徹底咀嚼碎,這些邊緣鋒利的紅棗皮碎片,會損傷胃腸粘膜。胃腸功能被損壞,食物消化困難,血液更多集中在腹部,會加重經期水腫和小腹酸脹!


      建議:如果胃腸功能欠佳,進食紅棗的量一定要控制。至于量的多少,因人而異,一旦有不適的感覺,就需要停止食用。



      宜食紅棗人群:


        大棗老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病后調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用;此外,還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。



      忌食紅棗人群:


        濕熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃,否則易生痰、助熱、損齒。


      紅棗物美價廉,但不適合所有人。女人在食用前一定要對照自身的情況,不然吃錯了,不但不能補血,反而會導致月經進一步的紊亂!

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