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        駐馬店預防慢性前列腺炎?這份健康指南要收好??!

        駐馬店民生醫院 2020-12-28 點擊:0
        本文作者:本站編輯

        預防慢性前列腺炎?這份健康指南要收好??! 前列腺炎屬于泌尿疾病中最常見 的病癥之一,是一個很讓男人們 頭疼的病,避免這種痛苦最好的 辦法就是“防患于未然”,把疾病 扼殺

        預防慢性前列腺炎?這份健康指南要收好??!


        前列腺炎屬于泌尿疾病中最常見

        的病癥之一,是一個很讓男人們

        頭疼的病,避免這種痛苦最好的

        辦法就是“防患于未然”,把疾病

        扼殺在搖籃中。

        多喝水

        前列腺產生的前列腺液會排放到

        尿道口,這種前列腺液在尿道呆

        的時間越長,越可能誘發誘發前

        列腺感染,排尿時可以排出前列

        腺液,經常喝水則會增加人體排

        尿次數。

        合理控制性生活


        性生活的時候,會讓前列腺處于

        充血狀態,從而增大前列腺,過

        于頻繁的話使得前列腺沒有休息

        的時間,從而造成炎癥。但是如

        果過度節制性生活,會導致長時

        間的自動興奮,造成前列腺被動

        充血,易形成慢性前列腺炎。

        常清洗防感染

        前列腺部位容易藏污納垢,而且

        痛風性差,所以要注意包皮、龜

        頭、陰莖的清潔,經常情緒這些

        部分,保持生殖部位干爽,不要

        穿過于緊身的內褲。

        良好的生活習慣


        多吃瓜果蔬菜、粗糧,少吃辛辣

        和油膩食品,戒煙禁酒。酒類和

        辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道

        具有刺激作用,能夠引起前列腺

        的血管擴張、水腫或導致前列腺

        的抵抗力降低。

        不要經常久坐

        有研究顯示,久坐的人是前列腺

        炎的高發人群,當人們在坐的時

        候,相當于上半身的很多重量壓

        在了前列腺處,這容易導致血液

        環不暢,代謝物堆積,造成前

        列腺管道堵塞,從而引發

        前列腺炎。

        經常運動鍛煉


        日常生活中經常鍛煉身體以增強

        抵抗力,可以選擇每天慢跑半小

        時,可以有效增強體質,另外跑

        步運動,也可以對前列腺起到一

        定的按摩功效。

        常洗溫水澡


        洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺

        的緊張,減緩不適癥狀,經常洗

        溫水澡,尤其是對那些做辦公室

        的人來說,可以有效的預防前列

        腺炎。

        局部保暖要到位


        寒冷使交感神經興奮性增強,從

        而導致前列腺腺體收縮、腺管和

        血管擴張,引起充血。所以要根

        據天氣變化及時加衣,注意局部

        保暖,以保護前列腺。



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