專家詳解丨如何有效預防前列腺增生 前列腺增生 多發生于50歲以上的老年男性。據歐美國家統計，在老年男性中其發病率高達80%以上；在我國，從50歲開始，發病率由50%往上逐年遞增。
專家詳解丨如何有效預防前列腺增生
前列腺增生多發生于50歲以上的老年男性。據歐美國家統計，在老年男性中其發病率高達80%以上；在我國，從50歲開始，發病率由50%往上逐年遞增。
患有前列腺增生癥會出現尿頻、尿痛、尿急、排尿不暢中斷，尿失禁，如果增生的前列腺組織充血，還會引起血尿，發生尿路感染、膀胱結石、尿路梗阻，嚴重的甚至腎積水、腎功能不全、尿毒癥，痔瘡、脫肛等疾病也會跟著來。
良性前列腺增生在老年人中比較普遍，不會致癌，但會影響排尿，極大的影響患者的生活質量。因此，前列腺增生一定要早預防
那么，如何提前預防前列腺增生的發生呢？
前列腺增生預防秘籍
保持會陰清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之會陰部通風差，容易滋生繁殖細菌，這樣就容易引發前列腺炎、前列腺肥大，以及性功能下降。
防止受寒。秋冬季節天氣寒冷，應該注意防寒保暖，如及時添加衣物，不要久坐在涼石頭上等，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起尿液逆流，加重前列腺增生的癥狀。
按摩保健。取仰臥位，左手在臍周進行旋轉按摩，同時再用右手食指、中指、無名指放于會陰穴部旋轉按摩，一共100次。臍圍有氣海、關元、中極等重要穴位，按摩有利于加強膀胱的功能，小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴通任督二脈，按摩可加快此處的血液循環，起到消炎、止痛和消腫的作用。
改變生活習慣。不熬夜，少抽煙喝酒；多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物；性生活要有節制，不能縱欲過度。
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