• 駐馬店備孕期的你卵子是否健康,不防先來測測!

    駐馬店民生醫院 2020-12-07 點擊:0
    本文作者:本站編輯

    備孕期的你卵子是否健康,不防先來測測! 如果卵子健康,不但不會痛經,月經也正常規律;卵子還會影響心情,它越活潑,你承受壓力的能力越強,失眠、健忘、心煩等“職場常見病

    備孕期的你卵子是否健康,不防先來測測!


      如果卵子健康,不但不會痛經,月經也正常規律;卵子還會影響心情,它越活潑,你承受壓力的能力越強,失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你;健康卵子更意味著你有結實的卵巢和子宮,計劃懷孕時,哪怕已經過了“安全”懷孕期也不用擔心!
    你的卵子仍健康嗎?
    先來做這個測試吧!
    了解了自己的現狀,才能更好地對癥下藥
    測一測:你的卵子仍健康嗎?
    1
    你痛經時什么樣?
    A. 基本不痛經
    B. 一喝冷飲就會抽痛
    C. 每次月經都會持續痛經
    2
    飯桌上有三種酒,你選哪種?
    A. 紅葡萄酒
    B. 香檳酒
    C. 啤酒
    3
    你月經初潮是什么時候?
    A. 16-18歲
    B. 12-15歲
    C. 12歲之前
    4
    你曾經做過人工流產嗎?
    A. 沒有
    B. 1-2次
    C. 2次以上
    5
    月經前,有什么先兆反應?
    A. 反應不大,沒什么感覺
    B. 臉上長小痘痘,還會上火
    C. 骨盆疼、上火、心煩意亂
    6
    你內褲上的白帶什么樣?
    A. 黃色或白色,黏稠狀
    B. 奶白色,有氣味
    C. 水狀,很稀
    評分標準:選A得3分,選B得2分,選C得1分
    18-15分:
    恭喜你!你的卵子很健康,只要繼續這種生活節奏和性生活頻率,5年內你的卵子質量都不會下降。

    14-10分:
    你的卵子還算健康,目前看來問題不大,但5年后就不好說了。想改觀未來的卵子質量,加強經期身體保養,少吃生冷食品,定期去做婦科檢查!

    9-6分:
    抱歉,你的卵子健康狀況不大好,年齡越大,情況很可能會越糟糕。
      想要順利地生個健康寶寶,一定先養好卵子,有了健康的卵子才能懷上健康的寶寶,所以,當務之急要做的事就是提高卵子質量。
    做好這幾件事,讓你的卵子更健康
    遠離電腦輻射
    保重卵子質量
      大家都知道,電腦輻射對于精子的影響是很大的,同樣,電腦輻射也會影響卵子質量。大多數人錯誤地以為,電腦上的液晶屏幕能夠遠離電腦輻射,可實際上輻射是來自身邊的電源。

      想最大程度避開電腦輻射,最好的方法是選擇筆記本減少臺式電腦的使用,使用筆記本盡量使用電池而不是電源。
    及時補鐵
    為卵子提供養分
      血液中往往含有大量的鐵元素,對于女性來說,每個月月經排出的血里面,也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素,恰恰能夠為卵子提供充足養分。

      因此,想要卵子更健康,就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,補充卵子的養分。
    適當的運動
    養出優質卵子
      生命的意義在于運動,適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質,保證卵子的質量。

      因此,從計劃要孩子開始,女性就應該進行一段時期有規律的運動,可以根據個人愛好,進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等,以提高身體各部分器官的能力,為懷孕打下堅實的基礎。
    避免經期性生活
    小心抗精子抗體
      對某些追求刺激的小夫妻來說,經期性生活也是常事??墒?,他們往往不知道,經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體,引發盆腔感染、子宮內膜異位等,減低卵子活力。

      當體內的精子抗體越多的時候,怎么還能期望精子與卵子相遇呢?
    少吃止痛藥
    保持卵子活性
      經期的女性,本來就是身體免疫力較低。研究表明,在25-35歲的群體中,經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。

      這是因為止痛藥會抑制大腦神經,長期服用會“迷惑”神經中樞,對卵巢發出的指令速度降低,導致卵子活性減弱。
    保持身體健康
    降低卵子變異機率
      如果備孕的女性,剛好處于身體欠佳的狀態,那么還是先放棄懷孕的打算吧。當女性的身體狀態欠佳的時候,卵子發生染色體變異的機率則越高,質量越差,導致不孕、流產的概率越大。

      相反,女性身體健康,卵子發生染色體變異的機率越低,不僅能更容易懷孕,懷孕后的流產率也會降低。
      養好卵子對女性來說特別的重要,一是為了自己的身體健康,二是為了可以孕育出健康可愛的寶寶,只有優質的卵子,才可以順利生下健康寶寶。
    這里是女性健康科普平臺,帶您了解女性健康知識,讓您有備無患,有患無憂!
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