駐馬店【醫生說】早泄自我調理的小訣竅

【醫生說】早泄自我調理的小訣竅

　    早泄的原因有很多，主要有心理因素，從小有手淫的習慣，腎功能不好，性經驗不足都是引起早泄的原因。但是在性生活中多加注意，早泄是可以加以控制的。

　　部分心理因素造成的早泄，只要沒有發生器質性病變，通常經過心理調整都可以緩解過來。

　　1、意境轉移法：房事時，男方可有意避開與性生活有關的幻想，去思考其他問題。待妻子高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

　　2、特殊姿勢法：房事時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式（女方在床上，男方在床下）等。

　　3、放松提氣法：在房事過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

　　4、斷續房事法：在接近高潮前，停止丁丁抽動，片刻后再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在房事停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的敏感區。

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