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        駐馬店這樣小便能提升男人性能力 !

        駐馬店民生醫院 2021-02-24 點擊:0
        本文作者:本站編輯

        這樣小便能提升男人性能力 ! 銀川博愛 醫院 微信號: ycbafkyy 古語說,飲食男女,人之大欲存焉。在我國古代醫學中,有不少幫助男性提升性能力的“養生術”,其中一些簡單實用,

        這樣小便能提升男人性能力 !


        銀川博愛醫院


        微信號:ycbafkyy


          古語說,飲食男女,人之大欲存焉。在我國古代醫學中,有不少幫助男性提升性能力的“養生術”,其中一些簡單實用,符合現代醫學理念,值得學習。


         小便時踮腳尖。


          小便時踮腳尖對男性好處非常多,首先,踮腳尖能夠通暢足三陰經,達到益腎壯陽的效果;其次,踮腳尖時雙側小腿后部肌肉收縮,擠壓出的血液量,可促進下肢血液回流,增強盆底肌肉的強度,從而提高陰莖硬度和維持勃起時間。


          最后,小便時踮腳能使排尿更流暢,保護前列腺,對于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有幫助。方法是:小便時,雙足與肩同寬,用力踮起腳跟,然后放松,可以重復3~5次。平時也可以練習。



          每日提肛100次。


          有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關。恥骨尾骨肌在臀大肌內側,骨盆的里面,和恥骨、尾骨相連,與射精力量有很大關系。提肛是鍛煉尾骨肌最簡單有效的方法。


          在開會、坐車、排隊時,都可以有意識的進行提肛鍛煉,先收縮3秒,然后放松3秒,這樣為1次,每天進行100次,堅持一兩個月,就能感覺到明顯的進步。




          按摩小腹。


          按摩腹部可以促進血液循環、放松身心、幫助男性提升性能力。按摩時,靠在椅子上,手掌自然伸開,附著于小腹中間,以腕關節為中心,進行旋轉運動,動作要緩和而協調,頻率每分鐘120次左右,按摩可持續5分鐘。



          蹲馬步15分鐘。


          在性生活過程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的協調控制最為關鍵。蹲馬步這個動作能充分鍛煉到這些部位的肌肉。每天練習15分鐘,可以讓男性在性生活時支撐力更強,不易疲勞,還能改善對射精的控制。具體做法:兩腿開立,與肩同寬,兩腳平行正對前方,大腿盡量與地面平行。


          溫馨提示:如你還有那方面的男科健康問題,可以咨詢我們的在線男科專家,一對一為你解答!


        溫馨提示:如果你有什么不適請您及時咨詢在線醫生,點擊閱讀原文即可與在線醫生一對一問診!

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