【早知道】龜*頭敏感導致早泄怎么辦?七大方法降低龜頭敏感度 早泄導讀 龜*頭敏感與早泄的關系一直是困擾著男性的話題。今天我們來談談，如何判斷自己敏感度是不是過高，以及如
【早知道】龜*頭敏感導致早泄怎么辦?七大方法降低龜頭敏感度
如何判斷自己龜頭敏感度是否過高？
方法一、輕捏測試
具體做法是：在疲軟的狀態下，完全翻起包皮，用手指輕輕揉捏龜頭，如果感覺癢的受不了，想往后退躲開，說明你的龜頭敏感度過高；如果只是輕微的癢，可以忍受，那說明你的龜頭敏感度正常。關注銀川博愛醫院
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方法二、看平滑度
看龜頭的平滑飽滿度，如果你的龜頭在疲軟的狀態下，表面就有很多細小褶皺，那么你的龜頭敏感度就正常。如果在疲軟狀態下沒有褶皺，很平滑飽滿，說明你的龜頭就比較敏感。如果在陰莖充分勃起后，你的龜頭還有褶皺，而且龜頭不夠堅實，說明你實戰了很多，龜頭已經完全脫敏。如果龜頭飽滿堅實，且表面平滑，說明你龜頭敏感度過高，且實戰很少，需要主動鍛煉。關注銀川博愛醫院男科，了解更多男科知識。
減少龜頭的敏感度的方法
具體做法是：關注銀川博愛醫院男科，盡量將包皮翻起，露出整個龜頭，當然剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來也沒事。只要感覺包皮翻下去了，就把它再翻上去。這個工作要反復做很久，也許是十天也許一個月，直到包皮完全翻起定型，不會再掉下去。
晚上要睡覺其實很好的鍛煉的時機，全部脫光光后，丁丁會在睡著時候勃起，然后在睡夢中就鍛煉了。
最好平時穿寬松穿內褲或者如果條件允許可以不穿，真空上陣，這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練，開始會感覺很癢，時間久了就無意識中降低了龜頭敏感度。
平時要主動摩擦龜頭及龜谷，可以用道具，自己掌握火候。一般做法：將左手緊握陰莖包皮向陰莖后部緊拉，右手摩擦龜頭，食指和拇指扣成環狀摩擦龜頭跟龜谷，也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處，注意角度，可以雙手替換及單手方向改變來做，可以適當利用道具。徒手鍛煉幾天后可以使用道具，這樣鍛煉半個月，龜頭敏感度就達到正常水平了。
ＯＯＸＸ時一般都會比較投入，情不自禁地關注著龜頭的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加龜頭的快感，那么你就需要分散注意力， 看看天花板，環顧一下臥室的四周都是很不錯的啦。
一般ＯＯＸＸ時間持久的人都注重體力的，一周不少于兩次的戶外體育高強度的鍛煉最是很好的辦法。同時不能忽略營養，營養也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。
借著避孕套來形成習慣也是很不錯的， 這個方法很多男性不怎么喜歡。教你個小技巧，避孕套不是啪啪一開始就用上 ，在女方高潮前后先套上，讓女方先高潮，自己取下之后再射精就不會影響快感。用避孕套比起用延長油好很多。延長油幾乎讓男性感覺不到快感。
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