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        駐馬店秋天男人該如何做好預防早泄

        駐馬店民生醫院 2021-03-02 點擊:0
        本文作者:本站編輯

        秋天男人該如何做好預防早泄 早泄是目前在我們男人身上形成幾率較高的一種疾病,但男人對面自身的早泄疾病時,很多都人忽視了早泄的日常護理,那么秋天該如何做好好早泄的日常

        秋天男人該如何做好預防早泄

        早泄是目前在我們男人身上形成幾率較高的一種疾病,但男人對面自身的早泄疾病時,很多都人忽視了早泄的日常護理,那么秋天該如何做好好早泄的日常護理呢?下面就跟博愛君一起了解一下吧。

        緩解不良情緒

          早泄容易受情緒影響,很多患者發生早泄主要是因為不良情緒的影響,早泄患者在秋季更加應該重視心理疏導,緩解心理壓力??梢远嗯c他人溝通,暫時放下早泄對自己情緒的影響,學會轉移注意力,盡量不要讓自己的情緒與早泄進入惡性循環。


        飲食滋補身體
          早泄患者秋季飲食適量增加優質蛋白質的攝入,如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品及豆制品等。營養要合理。不吃或少吃辛辣燒烤之類的食品,包括辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮及酒等。這些食品容易加重秋燥對人體的危害。


          多吃水果、多喝水有利于提神醒腦。多吃富含維生素的食物,如西紅柿、茄子、土豆、葡萄、梨等新鮮蔬果。因為維生素作為輔酶,能協助肝臟把人體疲勞時積存的代謝產物盡快排除掉。另外,蔬菜和水果多屬堿性食物,其代謝產物能中和肌肉疲勞時產生的酸性物質,減輕人體疲勞。



        運動增強體質

          只有體能充足,早泄患者才能戰勝季節交替時身體的不適,避免早泄病情加重。鍛煉以早晚為宜,鍛煉的方法以登山、散步、做操等簡單運動為好,有助于平復情緒、解除秋乏。適當的運動可使人體的胸腔器官對心肺擠壓,利于心臟的充分運動,給各個組織器官提供更多的氧氣,同時上體的活動將更多含氧的血液供給大腦,使人身心比較愉悅。


        性生活次數要減少

          在秋天,天氣非常的干燥,人體很容易缺水而引起口鼻喉的干燥、皮膚干燥等等,這時候要注意減少性生活的次數。秋季燥氣當令導致女性性需求減退,性生活時容易出現干澀現象。干澀不僅影響行房的情緒和歡悅,還可帶來疼痛和損傷。早泄患者陽氣不足可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣,而陰精不足,則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。



        使用避孕套逐步訓練控制射精的能力
          我們知道,原發性早泄患者往往陰莖頭或系帶等部位的敏感性過高,特別是同時存在包皮過長或包莖的患者,陰莖局部特別敏感。這類患者過性生活時戴避孕套,由于在陰莖和陰道壁之間增加了一層屏障,陰莖局部的敏感性會有所降低,可以起到延緩射精的作用。這類早泄患者可以充分利用戴避孕套時射精潛伏期有所延長的特點,逐步訓練控制射精的能力。

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