秋天男人該如何做好預防早泄 早泄是目前在我們男人身上形成幾率較高的一種疾病,但男人對面自身的早泄疾病時,很多都人忽視了早泄的日常護理,那么秋天該如何做好好早泄的日常
秋天男人該如何做好預防早泄
早泄容易受情緒影響,很多患者發生早泄主要是因為不良情緒的影響,早泄患者在秋季更加應該重視心理疏導,緩解心理壓力??梢远嗯c他人溝通,暫時放下早泄對自己情緒的影響,學會轉移注意力,盡量不要讓自己的情緒與早泄進入惡性循環。 多吃水果、多喝水有利于提神醒腦。多吃富含維生素的食物,如西紅柿、茄子、土豆、葡萄、梨等新鮮蔬果。因為維生素作為輔酶,能協助肝臟把人體疲勞時積存的代謝產物盡快排除掉。另外,蔬菜和水果多屬堿性食物,其代謝產物能中和肌肉疲勞時產生的酸性物質,減輕人體疲勞。 只有體能充足,早泄患者才能戰勝季節交替時身體的不適,避免早泄病情加重。鍛煉以早晚為宜,鍛煉的方法以登山、散步、做操等簡單運動為好,有助于平復情緒、解除秋乏。適當的運動可使人體的胸腔器官對心肺擠壓,利于心臟的充分運動,給各個組織器官提供更多的氧氣,同時上體的活動將更多含氧的血液供給大腦,使人身心比較愉悅。 在秋天,天氣非常的干燥,人體很容易缺水而引起口鼻喉的干燥、皮膚干燥等等,這時候要注意減少性生活的次數。秋季燥氣當令導致女性性需求減退,性生活時容易出現干澀現象。干澀不僅影響行房的情緒和歡悅,還可帶來疼痛和損傷。早泄患者陽氣不足可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣,而陰精不足,則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。 醫院地址:寧夏銀川市興慶區景明路68號(凱達酒店向東100米) 全國免費咨詢電話:0951-6081889 QQ醫生在線咨詢:800005126